Voglio iniziare questo nuovo cammino rendendo omaggio al mio animale di potere, il Lupo.
Mi ha insegnato molto e continua ad elargire insegnamenti.

Ciò che ho imparato molto affacciandomi a questo Totem è la necessità di prendersi il proprio tempo e i propri spazi.

Il Lupo è un animale predatore e come tale ha un territorio molto esteso. Il Lupo, quindi, ci insegna a decidere il nostro territorio e a mettere un confine ben preciso.

Ogni volta che una persona invade i nostri spazi, con gentilezza e fermezza siamo in diritto di far fare dietro front alla persona. Ma sii pronto a difendere il tuo spazio anche mostrando i denti.

Non abbiate timore di sembrare scortesi, magari la persona non si rende nemmeno conto di ciò che sta facendo. Abbiate il coraggio di rimanere saldi sui vostri principi, il Lupo può aiutarvi in questo.

Prendetevi del tempo per voi, prendetevi cura di voi.
Quando avete bisogno del tempo per voi stessi potete basarvi su tre aspetti:

• MENTE: nutrite la vostra mente con la lettura di libri, guardando documentari interessanti, facendo delle ricerche su ogni cosa che vi ha da sempre catturato l’attenzione
• CORPO: nutrite il vostro corpo con cibo sano (non siate restrittivi, concedetevi anche dei piatti che fanno bene all’anima, chi rinuncerebbe alle lasagne?), fate sport, praticate una disciplina. Se il vostro sport preferito è fare divano/ scrivania e viceversa, sappiate che siamo anche noi degli animali e non siamo programmati per stare fermi molto a lungo. Un’alternativa potrebbe essere quella di fare Yoga o una disciplina più “coccola” o perchè no una bella passeggiata. L’importante è che facciate quello che vi piace e che vi appassioni.
• SPIRITO: praticate tutto ciò che possa arricchirvi a livello spirituale. Pratica gratitudine, gentilezza, puoi provare a meditare o approcciarti a varie filosofie per poterti arricchire.

Il compito del Lupo è quello di ricordarti che solo tu stabilisci le tue regole e i tuoi confini. Non sentirti in colpa se per una volta dici “NO” perchè non te la senti o ti va di fare altro. Non c’è nulla di cui sentirti in colpa. Ci dimentichiamo molto spesso che noi siamo le persone più importanti per noi stessi, convivremo con noi fino alla fine dei nostri giorni, è un nostro diritto e dovere prenderci cura di noi. Come? Facendolo prendendoci i nostri spazi.

Un suggerimento in più: ogni settimana fai qualche cosa di speciale per te, può essere andare in un posto da soli oppure preparare quella ricetta che tanto ci ispirava. Segnati questo avvenimento sul calendario, prenditi quell’appuntamento per te stesso.

Vedrai che andando avanti non segnerai più l’appuntamento sull’agenda ma lo farai di tua spontanea volontà.

Mi piacerebbe sapere come ti prendi cura del tuo spazio, scrivimelo nei commenti!